2. Berte se takoví, jací jste. Příjemné působení na okolí není jen otázkou vzhledu, oblečení, nalíčení či účesu, ale hlavně osobního "vyladění" a sebejistoty.
3. Nenechávejte si své mínění pro sebe. Když vás něco rozzlobí, řekněte klidně ostatním, co si myslíte.
4. Stejně jako smích patří k nejdůležitějším pocitům i pláč. Když se vám chce brečet, slzy nepotlačujte.
5. Splnit všechny úkoly, které na vás klade všední den, je mnohdy těžké. Touha být ve všem perfektní však vede jen ke stresu.
6. Zjistěte, jak dlouhý spánek vám nejvíce vyhovuje (někomu 5 jinému 9 hodin) a tuto dobu dodržujte.
7. I přesto, že vám někdo říká něco jiného, gestikulujte. Řeč těla rozvíjí temperament a osobnost.
8. Když vás něco rozčílí, křičte, praštěte nebo kopněte do něčeho nebo hlasitě zpívejte. Kdo se umí správně rozzlobit, rychle se také uklidní. Takový způsob "vypouštění páry" je však velice osobní záležitost. Proto byste u toho měli být raději úplně sami.
9. Mnozí lidé v duchu žijí již v budoucnosti - plánují na zítřek či na příští rok. Naučte se však prožívat každý den. Těšte se například na dobrou večeři.
10. Člověk potřebuje komunikovat s ostatními. Ti, kdo žijí velmi osamoceně, trpí stresem častěji, než lidé, kteří se o své starosti i radosti podělí.